Mam od kilku lat problemy z zatwardzeniem ludzie co robić?

Mam od kilku lat problemy z zatwardzeniem ludzie co robić?

zatkao kakao ?

zmień dietę - więcej pij i oczyść organizm - na początek przez tydzień 3x dziennie zupa jarzynowa z kaszą jaglaną - gotowana na samej wodzie bez tłuszczu wg zielarki Stefanii Korżawskiej - przepis znajdziesz w internecie lub kup jedną z jej książek - dobre efekty daje też dieta bezglutenowa

Poczytaj na temat lewatywy. Od lat stosuję tę metodę w domu i na prawdę z całego serca polecam. Od rozpoczęcia jej stosowania wszystko się zmieniło. Skóra, krążenie (teraz zawsze moje stopy i dłonie są ciepłe! :]) Można wiele tym zdziałać dla zdrowia i wyglądu. ;) A zatwardzenie już nie będzie żadnym problemem, po prostu zniknie.

Kamienie kałowe...........

jedz blonnik i avocado

może masz za mało pożytecznych bakterii w jelitach, skutek zażywania np. antybiotyku. Wtedy potzrebne są np. probiotyki. Wrzuć w google blog Tłuste Życie, tam na pewno coś dla siebie znajdziesz.

nasmaruj d**e olejem albo smalcem i p*****lnij sie mlotkiem w leb,

polecam rapacholin forte na noc, chociaż ostatnio na stronie apteki czerwonej kupiłam xenna błonnik naprawdę działa

kup otręby, błoinnik w najczystrzej postaci. dodawaj do wszystkiego co sie da, kup sbie maly jogurt naturalny i wpakuj ze 3 stolowe lychy. pyszne nie bedzie, ale powinno zadzialac. ja kiedys chcialam byc 'fit' i dodawac otreby do jogurtu smakowego;) i wladowalam tam sobie mala lyzeczke otrebów, dostalam biegunki od razu, wiec teraz jestem mega ostrozna z tym;) poza tym lewatywa daje efekty tylko wtedy, jesli nie stosujesz lekow na przeczyszczenie, bo mozesz sie nabawic zespolu leniwego jelita. to jest metoda dla zdrowych osob, ktore profilaktycznie oczyszczaja sobie jelita raz na pare lat z wszelkich zalegajacych zanieczyszczen + jakies inne wskazania medyczne. w kazdym razie pogadaj z lekarzem, zanim sie zdecydujesz.

a przede wszystkim otreby ci nie zaszkodza, tak jak leki, 100% naturalne, wiec nic nie tracisz a zyskasz duzo cennego blonika w organizmie. posypoj nim obiady, kanapki na kolacje, jedz same z jogurtem, smietana, dodawaj pozadnie do musli.