Jak porawić swoją samoocene i pewność siebie ?

Mam 18 lat od paru miesięcy zaczęłam współżycie z chłopakiem .Problem w tym ,że moja samoocena jest tak niska że czuję do siebie straszną niechęć gdy pn widzi mnie nago.Gdy się kochamy czuję się strasznie ,niepewnie ,mam wrażenie że wyglądam okropnie ,nawet w najmniejszym stopniu seksownie.Oczywiście chlopak cały czas powtarza mi jaka to ja nie jestem śliczna ale ja nie mogę w to uwierzyć .Sama nie inicjuję zbliżeń ,nie to że tego nie potrzebuje, ale wydaję się sobie żałosna ...Partner pragną by tego żebym czasem to ja przejęła pałeczkę ale nie potrafię ,wiem że on też czuję się z tym kiepsko.Czy konieczna jest wizyta u psychologa ?Czy samemu można sobie z tym poradzić ?