Rowerek, steper cwiczenia typu Mel B Chodakowska błagam brak motywacji

hej. cwicze od miesiaca mel b. okolo godzinki dziennie. (3-4 razy w tyg) ostatnie dni dodalam steper i mysle nad rowerkiem. i tu moje pytanie.. wiem ze kazda aktywnosc fizyczna + zdrowe odzywianie cos daja ale ja pytam o konkrety. myslicice ze uda mi sie schudnac? a moze nie tylko co schudnac ale bardzo chcialabym sie pozbyc oponki i celulitu.. ten celulit najgorszy :/ Myslicie ze taki zestaw cod podziala? Moze ktoras z Was cwiczyla podobnie i osiagnela efekty? Dzieki...