Źle się czuję po siłowni

Od jakiegoś miesiąca ostro wzięłam się za siebie i naprawdę dużo ćwiczę. Zastanawiam się czy może nie wypłukałam sobie przypadkiem jakiś witamin, bo od jakiegoś czasu po siłowni źle się czuję. Jest mi często słabo, mam skurcze w nogach, bardzo się pocę na drugi dzień w pracy. Myślicie, że to może być po prostu potas czy coś poważniejszego?

Moim zdaniem wypłukany jest potas. Polecam zmienić odrobinę dietę, np pić sok pomidorowy do obiadu czy np po treningu, raz dziennie możesz łykać też np Katelin+, bardzo dobry suplement diety właśnie podnoszący poziom potasu. Badania na wszelki wypadek też warto zrobić.