Planowanie zaopatrzenie POMOCY

Do lata jeszcze daleko, ale już myśląc o letniej wyprawie wiem, że na mnie spadnie obowiązek przygotowania listy zaopatrzenia (zakupów także) na 30 dniowy rejs morski dla 4 osobowej męskiej załogi. Proszę o pomoc w przygotowaniu takiej listy. Jakie przyjąc normy spożycia np makaronu, ryżu, kaszy itd na jedną osobę? W założeniu przyjmuję, że świeże pieczywo, owoce i warzywa będą dokupowane co kilka dni w odwiedzanych portach. A może ktoś ma jakiś "gotowiec" do modyfikacji??

Przykro że nie trafiłem na specjalistów. Nadal czekam na porady z nadzieją.

bo panu to się chyba fora pomyliły sugeruję wejść na forum dla żeglarzy

Fora chyba się nie pomyliły, przecież na tym właśnie mówi się o żywieniu, a ja pytam jakie są normy żywieniowe na człowieka. Ile przewidzieć kaszy, makaronu itd. Za dobrą radę dziękuję, na pewno skorzystam, choć doświadczona pani z Koła Gospodyń Wiejskich wsparłaby mnie swoim doświadczeniem najlepiej!

8 browarow na ryj i 0.7 litra co drugi dzień . Weźcie też coś na zacinkę.