Dieta na mase ciała

Witam,może ktoś napisać jak zdrowo przytyć,może jakies przepisy :-)

A ile masz lat? W zależności od wieku organizm potrzebuje pewnej ilości kalorii. Jeśli jesteś wciąż w gimnazjum nie musisz specjalnie się "pogrubiać";) W liceum zabierzesz ciała. Zdrowe pogrubianie to posiłki parte na białku, nie tłuszczach.

od bialka sie nie rosnie ciemna maso

Nie wiem czemu ludzie sądzą że jak zdecydują sie na diete na mase to zobaczą szybkie efekty. Przecież nie od dziś wiadomo że przy samej diecie szybkich efektów nie zobaczysz. Warto dodać do tego jakieś preparaty. Ja słyszałem że ten http://ghbalance.pl/ jest skuteczny. Można dzięki temu w szybszy sposób zobaczyć przyrost masy.