Karmienie piersią a treningi czy mają negatywny wpływ

Witam, jestem mamą 3 miesięcznego Mikołaja - karmię piersią. Od jakiegoś czasu trenuję z Chodakowską, jednak teraz chciałam się przerzucić na coś troszkę cięższego - p90x. Czy treningi mają wpływ na laktację? Bardzo zależy mi na zgrabnej sylwetce, ale przede wszystkim na karmieniu piersią Czy któraś z Was karmi bądź karmiła i ćwiczyła jednocześnie ? Czy przełożyło się to w jakiś sposób negatywnie na laktację ? Mój synek nie odrzuca piersi nawet bezpośrednio po treningu, więc wiem, że ewentualny smak mleka zupełnie mu nie przeszkadza, chodzi mi jedynie o ilość mleka. Pozdrawiam, Gabriela

treningi nie mają wpływu na lakatacje. Zaraz po treningu mleko zmienia smak na trochę gorzki, ale jest to kwestia czy dziecku smakuje.

Ja cwicze juz rok nie ma to wpływu na ilość pokarmu

nie ma wpływu

tez cwiczylam to P90X ale potem zaczelam Focus T25 i bardziej mi sie podobal a przede wszystkim fakt ze to tylko 25 min dziennie :)

ja napaliłam się na p90x3, zaczynamy razem z przyjaciółką :)