Sport a skolioza.

Witam. Mam pytanie odnośnie tego, czy gdy ma się skoliozę można spokojnie ćwiczyć? Przede wszystkim chodzi mi o bieganie i fitness. Czy są jakieś przeciwwskazania ku temu?

Zapytaj o to swojego rehabilitanta/ortopedę, bo wszystko zależy od stopnia skoliozy i tego, gdzie ona występuje.

skolioza to niewłaściwa postawa kręgosłupa, a sport ,czy to bieganie, czy fitness pomagają wzmocnić mięśnie przykręgosłupowe i wymuszają prawidłową postawę, więc nie tylko nie są szkodliwe, ale wręcz pomagają. Polecam tez basen, przy skoliozie

Tak na basen własnie chodzę, ale mam obawy co do fitnessu i właśnie biegania.Ale skoro tak :D Dla pewności jeszcze skontaktuje się z lekarzem.

mam skoliozę od dziecka a chodzę na jogę i zumbę

też rzekomo mam skoliozę- zdiagnozowaną w podstawówce. jak zresztą połowa moich koleżanek. za cholerę tego nie widać- może ortopeda jest w stanie się dopatrzyć- w niczym nie przeszkadza i nie pogłębia się, a jestem po 30-tce. jeżeli to jest jakaś zaawansowana wada, to może, ale lekką skoliozę od ciągłego siedzenia przy biurkach od dziecka, to ma prawie każdy

Skrzywienie kręgosłupa mam powyżej 20 stopni.

mój lekarz kazał mi zanim się zacznie ćwiczyć to trzeba wygrzać kręgosłup czymś ciepłym i potem sie przeciągać parę razy i dopiero przejśc do rozgrzewki.

Dokaldnie, sport pomaga - ja polecam nordic walking - od kiedy sie zapisalam na zajęcia do grupy w http://actireh.pl/ to naprawde odczuwam znaczną poprawe jesli chodzi o moj kregosłup .

Najlepszym rozwiązaniem będzie zaczerpnięcie wiedzy u specjalisty, który na pewno będzie wiedział co zrobić z twoim przypadkiem. Poczytaj sobie o skoliozie: http://www.portalozdrowiu.pl/skolioza-rozpoznanie-obajwy-leczenie-rehabilitacja/