Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość nie rozumiem pewnych rzeczy

Czy kanapki z miodem są dobre jako posiłek potreningowy?

Polecane posty

Gość nie rozumiem pewnych rzeczy

???

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Nie. Miód tak, bo to węglowodany proste i szybko ci da energię i postawi na nogi. Ale chleb, buła raczej nie wskazana. Lepiej makaron z miodem, bo makaron to złożone i ma sporo białka, a jeszcze lepiej makaron z twarogiem i miodem. (jak chcesz na slodko). A najlepiej makaron/ryż + twaróg + tuńczyk.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Kanapki z miodem są dobre jako posiłek w trakcie wysiłku. Np. kolarze podczas 250km etapu trwającego 5 godzin w trakcie dostaja kanapki z miodem/dżemem, bo potrzebują energii z węgli prostych. Po treningu białko + złożone

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×