mel b

Hej! Do lata jeszcze troche czasu, wiec chce sie wziasc za siebie. Od dzisiaj mam zamiar rano cwiczyc mel b cardio, a wieczorem albo tylek albo brzuch. Co do diety, to wybralam platki kukurydziane na sniadanie, pozniej obiad to juz zalezy, ale raczej nic z warzywami i owocami, bo ich zwyczajnie nie cierpie. Kolacje calkowicie eliminuje. Czytalam podobne watki i inne dziewczyny pisaly, ze nie jedzac kolacji, chudly. Bede rowniez pila duzo wody, a rano po skonczonym treningu bede brac zimny prysznic, na poprawe krazenia i wgl. Teraz mam wolne to mi sie uda, ale potem jak juz zaczne chodzic do szkoly, to raczej trening poranny odpadnie:( Chcialabym zebyscie sie dolaczyly, w kupie sila!:D