Jestem przerażona będzie tak ciepło a ja

.. oczywiście próbuję schudnąć od stycznia i NIC! Najdłuzej dieta trwała 3 tygodnie, a to dla mnie o wiele za mało, bo i tak nie ważę jakoś dużo.. ale przydałoby się trochę tłuszczyku z nóg zrzucić (źle to u mnie wygląda, mam otłuszczone łydki, kostki, trochę kolana, uda, z S na M rozmiar, góra jest okej - płaski brzuch, zero boczków), mam na tym punkcie kompleksy.. to jest chyba największe utrudnienie, to, że tak długo muszę się odchudzać z racji itak niskiej wagi.. a tu ciągle grille, na piwko, na coś jeszcze mocniejszego, etc etc. Chyba sobie kupię karnet na siłownię, może to mnie jakoś zmotywuje :| a jak u was przygotowania do lata?

Mówię wam dziewczyny, te nogi to jest miazga! W samym udzie mam 53,5, ale jeszcze wyżej całe 55, czasami nawet 56.. 3/4 spodni w sklepach jest niedobra w normalnych rozmiarach. Żebym jeszcze kobieco wyglądała po przytyciu, ale tyłek i tak mam płaski, biodra KOŚCISTE bardziej także.. komicznie to wygląda!;] Jest coś po czym szybko schudłyście z noga? No dobra, wiem, że to kwestia osobnicza, z czego najpierw najbardziej się chudnie, ale jakieś ćwiczenia może?

grubas

No nie, grubas to jeszcze nie :D faldy mi jeszcze nie wystają..ale zdecydowanie nie czuję się zbyt komfortowo z taką figurą i tak nie wyglądam..

polecam duuuzo przysiadow

a z głową u ciebie ok?

dlaczego miałoby być źle z głową, co? :>

nie mówię że źle, ale coś z tobą jest nie tak skoro twoim zyciowym problemem są centymetry w nogach. chyba wazniejsze co się ma w głowie i jakim się jest człowiekiem

Tak się tylko mówi. Tak naprawdę ważne jest połączenie obu tych rzeczy. Oczywiście, że nie jestem mniej wartościowa, mając takie a nie inne nogi, ale mimo wszystko jeśli mogę się czuć lepiej i nie musieć myśleć o tym że 'o, źle wyglądam w szortach' tylko zajmować się włąśnie czym innym i nie mieć kompleksów (tym bardziej, że wcześniej ich nie miałam.. czułam się normalnie w swoim ciele, mając trochę inną figurę).. to wolę dojść do tego celu.

Zajmij się czymś innym, koleś. Bo chodzisz tu od rana i piszesz takie rzeczy, jak jesteś napalony, to wiesz co masz zrobić :D.

A imbecyle do Tworków :).

Poprostu odmiawiaj sobie piwa i tyle...a z grilla warzywka tez sa dobre...czy piers z kurczaka... Ja diete swoja zaczelam od stycznia. Przy 170 cm wazyłam 64,5....czułam sie grubo...zwlaszcza ze w uda mi wszystko idzie....w brzuch tez poszło. Teraz wazę doklamie 59,9...Jest super, to motywuje. Zero pączków, bułeczek...chleb tez sporadycznie. Zycze powodzenia:) Jesli ktos chce to schudnie:)

Jestem facetem, stala praca, dom niczego nie brakuje, ale staram sie nie obrastac w tluszcz dla mojej zony, dzieciakow i siebie. Kto chce chodzic do znajomych z hipopotamem? To nie tylko proznosc. W kraju , w ktorym mieszkam , nadwaga 40 kg to standart. To nie znaczy ze musze zajmowac 85% zdiecia rodzinnego!!!

Ja właśnie pszenicy jem mało od dłuższego czasu.. :) chociaż tyle. I jedyne co robiłam dla schudnięcia, to piłam wodę z cytryną i sporą ilość zielonej herbaty. Ale to pomogło tylko na opuchniętą twarz. Muszę wyciągnąć jakąś koleżankę na siłownię. Ty ćwiczysz przez ten okres diety?

Ale abstrahując - to jesteś jednym z niewielu facetów, którzy tak myślą. I za to plus, duży plus. Większosć facetów hoduje brzuchy i sądzi, że może wytykać dziewczynie 1 cm tłuszczyku na udzie. Śmieszne to jest :P

Mój cel - powrócić do takiej sylwetki :) -http://zapodaj.net/3d17357980476.jpg.html. No, może wyrzeźbić lepsze umięśnienie aniżeli tam i nawet jeszcze szczuplejsze uda. Zobaczymy.

a moze masz problem z tarczyca i wtedy to napewni nie schudniesz bez pomocy endokrynologa

Biegaj i dieta zero słodyczy chipsow i innego śmieciowego żarcia

Hmm, wiesz co, niekoniecznie. Jak ważę 55/167 to siłą rzeczy wolniej to będzie schodziło. Czym mniej kg do zrzucenia, tym gorzej, paradoksalnie :P niestety.

Zresztą mi bardziej chodzi o wymiary, niż o wagę.

"gość Jakim hipopotamem? Jesteś idiotą? Ja nawet nie mam nadwagi, mam BMI 20 z czymś . Jedynie chcę wyglądać trochę szczuplej, bo tak mi było lepiej. Wy czytać faceci nie umiecie, weźcie przestańcie włazić w ten wątek i pierniczyć. " Pislaem o sobie. Moze i jestem idiota, Ale i tak Cie pozdrawiam.

Trzymam kciuki za schudniecie!

Fajną miałaś figurke :) determinacja motywacja i ci sie uda!

dziwią mnie osoby, które się budzą w maju, że trzeba schudnąć- ja już byłam "wylaszczona" w marcu. teraz tylko nad formą pracuję na siłce. i też nie byłam gruba tylko miałam ze 3 kilo za dużo na dolnych partiach. to co mówisz, to bzdury i wymówki- jasne łatwiej jest schudnąć będąc 100kilową lochą- myślałby kto że to prawda.. tak sobie tłumacz. z niewielkiej nadwagi schodzi się jak z każdej innej- trzeba mało i zdrowo jeść tak długo jak to jest konieczne i trenować.

Oczywiście, że łatwiej jest schudnąć 10 kg w miesiąc 100 kg osobie niż 4 kg w miesiąc 55 kg.. Ale wiem, że jestem leniem i że powinnam mieć silniejszą wolę już wcześniej :P ale jak to mało jeść? jak trenujesz, to nie można malutko jeść, chyba że chcesz mieć efekt jojo. Co nie znaczy, że nie należy kontrolować ilości spożywanych kalorii.

ale co z tego, głupia babo, że locha schudnie 10 kg? nadal jest lochą. a szczupła, ale ze zwisłą doopą w m-c czy 2 porządnego treningu i dietowania może wypracować świetną sylwetkę. tylko na wszystko trzeba zapracować, nawet na te kilka kilo i od bycia chudym flakiem do bycia "fit" też jest jakaś droga. i nie wiem po co te farmazony, ze jak się waży 200 kilo, to dopiero ma się szybkie rezultaty... to się paście dalej i też będziecie mogły mieć takie "efekty" :D

Rozumiem Cię autorko:( Ja jestem gruszką i wyglądam beznadziejnie..:/ z ud nigdy mi prawie nie schodzi, a jeśli już to pierwsze idą cycki, któych prawie w ogóle nie mam.. małe B.. Nie lubię lata przez to, bo nie wiem jak się ubrać, nie mam w co.. Jak zaczynam sie odchudzać to pierwsze piersi lecą, brzuch płaski mam w miarę zawsze, talie mam.. ale i tak wyglądam jak mala dziewczynka jeszcze przez ten wzrost 157.. masakra trochę:/

taa, ja też miałam dół dwa rozmiary większy i co? i jajco. już dawno mam szczupłe uda i normalny tyłek zamiast wielkiego zadu jak z przesuniętymi implantami. da się.

nie o to chodzi, że sie nie da. Ale , że jak schudnę na dolę to na górze mi już cycków w ogóle nie zostanie:p Odwieczny dylemat

No nic z tego. Nie mądrz się tak, są różni ludzie, o różnej motywacji, woli etc. Grunt to chcieć i próbować. Ha, ja nie mam wielkiego zadu jak z przesuniętymi implantami - ja mam wielki naleśnik, 92 cm :D. Ile Ci zajęło zejście z wagi i co dokładnie robiłaś?