kto zaczyna od dziś!!???szukam wsparcia i fajnej diety!pomocy!

Witam wszystkich .Bardzo mi zależy zeby schudnąć od 5-10kg.Tyle że brak mi motywacji:( dlatego szukam ludzi chetnych do walki z kg razem ze mną!

Ja mam do dzwigania dodatkowe 20 kg - ale u mnie to jest wahadłowy stan raz na 5 lat chudnę koło 20 kg potem powoli przez 5 lat wracam i tak w koło macieju... ; / tym razem już się postaram teraz przytyłam bo kupiłam samochód wiecie jak to jest... masakra ogólnie ale ostatnio też kupiłoam sobie nowy rowerek i orbitreka i będę napierdzielać - słodycze już mocno ograniczyłam - ale u mnie to przedewszystkim brak ruchu niestety.

a najbardziej to wpienia mnie mój chłop! On co chwile żre jakieś czekoladki i czipsy... Jak jedziemy po zakupy to wracamy z 10 tabliczkami czekolady i 5 paczkami czipsów! Masakra i on to pożera w 2 -3 tygodnie. I bądź tu silny i nie dzióbnij troche!

potrzebna spora motywacja bo ja mam tak ze zwracam uwage na to co jem,staram sie bardzo ograniczac wtedy waga spada ale znów przychodzi moment podjadania słodyczy i wogóle wszystkiego co się napatoczy:(i wtedy wystarczy mi tylko tydzien lub dwa zeby się pogrążyć i przybyć na wadze:( Jeśli chodzi o ruch to już od prawie roku biegam ale super efektów nie dostrzegam;(zwłaszcza na brzuchu ,który po ciązy wisi i ma mnóstwo rozstępów:(

ja zaczelam cwiczyc, biegac itd... jakis rok temu przez miesiac! Po czym sie okazało ze jestem w ciaży :) postanowilam ze po ciazy wezme sie za siebie... Corka ma ponad 4 miesiace a ja dalej sie nie ruszylam... heh... bez wsparcia ciezko takiego "namacalnego" bo inspiracji w necie duuuzo a i tak to mi nic nie daje....

mój synek w lipcu skończy 3 lata i jak tylko go urodziłam ostro ćwiczyłam plus dieta i fakt wtedy dużo schudłam ale waga sie zatrzymała w pewnym momencie niestety .

to moje drogie do roboty ja chce we wrześniu do chorwacji jechać i muszę schudnąć z 15 kg !