co daje jazda na rolkach ?

jest ładna pogoda, pojeździłabym ,ale zastanawiam się jakie efekty mogłaby mi dać regularna jazda . Boję się o mięśnie nóg , że się za bardzo rozrosną.

To jest forma cardio a nie ćwiczenie oporowe tak więc śmiało.

dla mnie rolki byly ,,ucieczka,, od wszystkiego. Wlaczalam muzyke jezdzilam i rozmyslalam rownoczesnie o wielu rzeczach. Lubilam zawsze jezdzic w samotnosci.

Trudno stwierdzić co daje :) Ja jeżdżę na łyżworolkach od tego roku. Udało mi się niedrogie w sieci kupić z kółkami z poliuretanu w http://www.asport.pl/ . Przede wszystkim taka jazda poprawia samopoczucie i polepsza kondycje. Mięśnie nóg też mocno pracują także wydaje mi się, że troszkę je sobie ukształtowałam, ale jeszcze zbyt krótki okres minął by to stanowczo stwierdzić :)