Jak zrzucic brzuch

Czerwiec 20, 2014

Mam 85 kg i 179 cm wzrostu -34 lata, czy mozna zrzucic poprzez body combat 2 razy w tygodniu ( raz spapalm 600 kalorii )i diete

Czerwiec 20, 2014

Dieta, niskotłuszczowe produkty, biały ser zamiast żółtego, chude mięso, malo masła, więcej warzyw.

Czerwiec 21, 2014

;-)

Dareios · Czerwiec 21, 2014

dieta przede wszystkim, to w tym najważniejsze. i raczej polecam niskowęglowodanową niż niskotłuszczową

Czerwiec 21, 2014

oraz badania zrobic ! istotniejsze jak dieta bo moze sie okazac ze z hormonami cos nie tak za tycie odpowiedzialna jest grelina !

Czerwiec 21, 2014

Bieganie długodystansowe :) Biegasz wolno, lekko, długo - tracisz kalorie Biegasz szybko, mocno, krótko - wzmacniasz mięśnie bycidealna.pl - polecam poczytać :)

Czerwiec 21, 2014

zadne bieganie a lepszy szybki marsz a co do jedzenia najlepiej mocno ograniczyc a ze grelina nie pozwala czasami bo ssie w zoladku wspomagacze kupic na zachamowanie apetytu i wystarczy 15-20 minut pilates 5 dni w tygodniu

Czerwiec 21, 2014

jak juz wspommnialem chodze na body combat 1 lub 2 razy wtygodniu - poza tym jestem facetem,

Czerwiec 21, 2014

no i fajnie ze jestes facetem niby w czym to przeszkadza ?

Czerwiec 21, 2014

polecono mi stronke dla kobiet - tak mi sie wydaje ze sadzono ze jestem kobieta, na ostatnim body combat bylem jednynym facetem

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jak zrzucic brzuch

Polecane posty

Gość facet34sm

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Dareios 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość biegomaniak

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE