Gość gość345 Napisano Czerwiec 22, 2014 Ile kcal jecie jak nie jesteście na diecie i nie tyjecie. Jak możecie podajcie swoją wagę i wzrost. :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Czerwiec 23, 2014 54/175; 2000-2500. generalnie polecam wyrobienie sobie kondycji i mięśni, umięśnione, nawet lekko, ciało inaczej reaguje na kalorie niż "flak". ja mam niestety tendencję do napadów obżarstwa[jem wtedy więcej niż to co podałam na początku] i odkąd zaczęłam ćwiczyć i zrobiłam sobie trochę mięśni, to nawet obżarstwo nie ma żadnych konsekwencji, zero zmian w obwodach, a kiedyś uda mi dość szybko "puchły" Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Lipiec 11, 2014 hmmm, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
