Mam szeroką ale płaską dupę

Ohydnie to wygląda.. w biodrach mam 93, ale mój tyłek wygląda jak męski, płaski, i Robię teraz przysiady od 11 dni (dzisiaj mam do zrobienia 140). ale efektów na razie brak. Mam nadzieję że za jakiś czas będą, bo nieestetycznie to wygląda.

>

Ja też :( Hm...z tymi przysiadami bym uważała bo wyrąbiesz sobie kolana ...

gdzie fota ?

to nic nie da , masz taka figure i tyle , ubieraj sie jakos stosownie zeby nie podkreslac pupy i bedzie ok

Kochanie, jak się przysiady prawidłowo wykonuje, to kolan nie mają prawa tak obciążać. -http://chickentuna.tumblr.com/ na tym blogu babka co niby robi przysiady i ma taką d**ę pisze o przysiadach. W życiu takiego tyłka pewnie nie będę mieć ale jędrny chociaż by się przydał ;p

jak masz 93 cm w biodrach to jest ideałny przecież wymiar http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d2d93afdffc9dcee.html

-http://31.media.tumblr.com/4f9e53e46720c540c8f0efe9c481becf/tumblr_n5c5aocp6u1rpnvmjo1_500.jpg Jak to nic nie da, popatrzcie sobie squat challenge efekty.. ujędrnić ZAWSZE się da i wyrabiać mięśnie, najwyżej nie będę miała bardzo odstającego tylko jędrny.. ale myślę że warto

jaja sobie robisz? ta laska 93 w biodrach na pewno nie ma.. i poza tym to że ktoś ma 'niby kobieco' w biodrach o niczym nie świadczy.. bo mój tyłek wygląda gorzej niż ten -http://e2.pudelek.pl/p1739/f32c59cd0001764c4ab397bf (bardziej męsko)..http://static1.sfd.pl/1/images2010/20100612101915.jpg już mnie nie w*********e ze zdjęciami idealnych tyłków, i tak się niefajnie czuję

ok , masz płaski tyłek , ale nadrabiasz szerokimi biodrami - więc nie jest zle . Ta pani też ma płaski , a jednak daje radę : http://www.youtube.com/watch?v=_IMhMJuLVE4 jak myslisz dlaczego ?

najgorzej jest jak dziewczyna ma mniej niż 90 cm w biodrach. Wtedy nawet jej wypukła pupa nie pomoże

Ona nie ma płaskiego. Ona ma jędrny i ładny. I dobre proporcje. A ja mam ogólnie figurę brzydką. Za grube nogi i boczki na dole pleców, pomimo wagi 55/168. Teraz to zrzucam.

Jak najbardziej pomoże. A wiesz czemu? bo ta 1 laska, którą podesłałeś, ma na pewno mniej niż 90 w biodrach. Co ty jako facet wiesz o wymiarach? Moja koleżanka nosi rozmiar XXS/XS, wygląda ak dziecko, ma w biodrach pewnie maximum 86, ale ma wypukły tyłek i faceci latają za nią jak hoho

jej wymiary 86-62-93 http://www.youtube.com/watch?v=pJ5A7kXSSng wygląda świetnie

Ok. Ja mam 2 razy grubsze od niej nogi i 5 cm więcej w talii..

Czyli jesteś zwyczajnie większa Pewnie podobna do tej http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/26d3b1ef41763043.html

czyli mocniej zbudowana ?

Nie, aż taka to nie jestem. Przesadzasz w drugą stronę ;/ Ja jestem po prostu skinny fat i nie ćwiczę, więc mam ciało jakie mam. Kiedyś wyglądałam fajnie, drobna byłam..

ja mam ładny okrąglutki

93 cm w biodrach , to naprawdę super wymiar .. Jak tylko zrzucisz troche z udek, będziesz Mega laska

-http://img.zszywka.pl/1/0275/w_3085/dieta/po-miesiacutak-wiem--mam-skolioze-d.jpg mam typ figury coś jak po prawej, tylko nie mam krzywych nóg i ciut dłuższe, ale za to mniejsze wcięcie w talii (jednak talii nie mam jakiejś otluszczonej, tylko boczki na dole pleców jak po lewej i płaski brzuch). No i tyłek brzydszy.

-http://zosia5.samosia.pl/0bdfd13592fba37e1e7155046399d6a6/nogi.jpg taki mam typ nóg tylko mam szersze uda i biodra u góry i kolana i łydki mają tyle samo cm ;D więc śmiesznie to wygląda

ble

może takie ćwiczenia na nogi pomogą ? http://www.youtube.com/watch?v=kJyZhOJ2Tag

albo to http://www.youtube.com/watch?v=wvP5YYRkd6U&list=PL70A497D921802D2E