bezsenność w czasie klimakterium

Dziewczyny:) Dodaję ten temat, ponieważ borykam się z bezsennością już 7 miesięcy i mam nadzieję, ze Wasze rady pomogą mi się z nią uporać. Ziołowe preparaty są słabo skuteczne, kąpiele przed spaniem, wyciszanie, wszystko to przerobiłam a rezultatów brak. Od miesiąca stosuję plastry HTZ Fem7Combi; samopoczucie troszkę lepsze, ale bezsenność trwa nadal i wszystko psuje.Szczerze mówiąc miałam nadzieję, że plastry lepiej na mnie podziałają! Może skuteczniejsze okazałyby się tabletki, już sama nie wiem. Jestem otwarta na Wasze podpowiedzi i rady i nie ukrywam, że czekam na nie:) Pozdrawiam Was serdecznie:)