Jak zerwać z chłopakiem?

Mam chłopaka 10 miesięcy i chcę z nim zerwać... Czuję że się od siebie oddalamy, czasem jak na niego patrzę to chce mi się wymiotować. Nie jest za ładny, często wstydzę się gdzieś z nim wyjść. Wiem, że po rozstaniu by się nie pozbierał, tak było po dwóch poprzednich dziewczynach. Co robić? Dalej z nim być, czy może zerwać? Jeśli tak, to w jaki sposób to zrobić? Jak mu to powiedzieć? Proszę pomóżcie ;((