Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość grubaskowa

Do stracenia 15 kg

Polecane posty

Gość grubaskowa

Witam!! Dzisiaj dopiero po kapieli dotarlo do mnie ze mam ogromny brzuch i wielkie faldy. Z ciekawosci weszlam na wage a tam 82 kg!!! Przy wzroscie 165 cm! Blqgam dziewczyny pomozcie, wesprzyjcie, dolaczcie sama nie dam rady!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
ja mam 168cm, waze okolo 55kg i czuje sie gruba :/

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
tez waże 82 a jestem nizsza od ciebie od soboty jestem na diecie, codziennie ćwiczę, własnie muszę zaraz sie wziąc za cwiczenia

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość grubaskowa
Dzieki za pocieszenie :-( ja nie czuje sie jakos zle! Jestem jaby to powiedzuec nabita nikt mi nie daje mojej wafi ale musze zrzucic triche kilo a zwlaszcza z brzucha

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
a ja sie własnie zaczęłam żle czuć, dlatego sie zmobilizowałam i wzięłam za siebie, najgorzej zacząć potem juz idzie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Co robisz?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
ja próbowałam różnych diet i nic nie skutkowało . kiedyś ważyłam 50kg a teraz za c***a nie mogę wrócić do tej wagi. cały czas 54. chyba zacznę wymiotować...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Heej ja ważę 65 przy wzroście 165 czuje się fatalnie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
jem 7 razy dziennie malutkie porcje, ostawiłam słodycze i cukier, chleb czystoziarnicty, mięso- tylko piers i inyk, codziennie torche ryby morskiej - łosos, morszczuk dorsz, mnóswo warzyw, których do tej pory prawie nie jadłam Minimum 25-30 minut intensywnych ćwiczeń po których spływam potem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
a , jeszcze zapomniałam, na śniadanie mleko 0,5% z błonnikiem jabłkowym

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
A te cwiczenia to jakies wspecjane czy jak? Nastawiasz sie na jedna partie ciala? Cwiczysz z np. Mel b czy wymyslasz sama

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Sama, na razie za cienka jestem żeby ćwiczyć z jakąs chodakowska itp, Cwicze z hantlami po 1 kg, brzuszki (choc na razie idzie koszmarnie) itp, kupilam hula-hop, tez na razie idzie koszmarnie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
jeszzce 2 razy w tym tyg chodziłam z kijkami po jakies 40-50 min

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
pochwalcie mnie, jaka jestem dzielna, żeby mi motywację podwyższyć, najbardziej mi brakuje słodyczy :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość grubaskowa
Jestes dzielna oby tak dalej!! Tez bym chciala tak, u mnie dobrze jest 3 dni potem motywacja spada

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
zwaz sie z samego rana a nie wieczorem, wtedy wyjdzie waga wlasciwa, czyli pewnie jakies dwa kilo mniej :) wiem marne pocieszenie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Hahaha - szczególnie ten poczatek na jednej ręce, jakbym chciała to teraz zrobić, to bym sie obaliła jak wieloryb wyrzucony na plaże :D spadam - moje hantelki czekają

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Jutro rano sie zwaze i zmierze i wazyc sie bede co czwqrtek rano:-) oby do konca wrzesnia choc 10 poszlo..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
niestety nawet jak sie zważe z rana, to 20 kilo mniej nie będzie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
taka niskopodlogowa troche, no i cos z nogami ma, tak po skosie jej schodza, widac ze cierpi

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
ej znajdz sobie inny topik gdzie bedziesz wstawial swoja playliste koniobijcy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość prawictwo pospolite 143
łyso wam ?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość grubaskowa
Dziewczynki dzis zaczynam! Cwiczenia z mel b na brzuch plus 50 brzuszkow i rower. Chodzi mi o ogolna utrate wagi ale glowie o z rzucenie kaldunka.:-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×