Dieta jablkowa tygodniowa ktos byl?

Od jutra zaczynam diete jablkowa tygodniowa+cwiczenia Chce do konca tygodnia schudnac 5/7kg "Jadłospis" 2/3 jablka, woda, co drugi dzien wieczorem senes BYła któraś z was na czyms podobnym, ile schudłyscie? A moze znacie lepsza dete na ktorej moglabym schudnac 5/7kg w tydzien?

Widac,ze jestes glupiutka,bo nie da sie tyle stracic na wadze w ciagu tygodnia....

w tym wieku diety ci tylko zaszkodza jedyna dobra "dieta" jest MŻ,inaczej zwana księżycową - przepisy możesz znaleźć w necie, jedzenie zjadalne, w dodatku masz wszystkie skladniki odzywcze uzupelnione. trzymasz się godzisz, ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu po godzinie i w ciągu 2 tyg mozesz zlecieć 5 kg, zależy jaką masz nadwagę