Trening dla grubych

Witajcie. Jestem tu nowa i mam dużo ponad moją prawidłową wagą. Jest to 168 i 94 kg i jestem przerażona tym. Nie wiem co robić. Biegać czy trenować z Ewą Chodakowską ? Robią mi się rozstępy i co zrobić z nimi , aby je jak najbardziej zlikwidować. Jeśli ktoś zna jakąś dietę to proszę o wysłanie mi jej. Stojąc ja się pocę nie chce już tak. POMOCY !!!

witaj, diet jest wiele ale najważniejsza jest silna wola... ja jej nie mam i przez to nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów, nie potrafię się takiej zaakceptować ale i nie potrafię zrezygnować z jedzenia :( najgorsze jest to że czasem jem mało a mimo to wgl nie chudnę :(