Jelito wrazliwe

Od jakiegos czasu mam problemy z wyproznianiem. Ciagle mam zaparcia, wzdecia, gazy czasem pojawiaja sie lekkie biegunki. Nie wiem juz kompletnie co mam robic. Jestem osoba z natury nerwowa, wyczytalam w internecie ze jest cos takiego jak zespol jelita wrazliwego. Wiekszosc objawow by sie zgadzalo typu na przemian zaparcia z biegunkami, trudnosci w wyproznieniu, ciagle uczucie niepelnego wyproznienia oraz gazy. Nie mam natomiast zadnych bolow brzucha, czy tam kolek, nie mam tych objawow jesli chodzi o jakis konkretny produkt typu ze np. Wypije mleko i po nim mam np. Biegunke. Jesm normalnie, i nie zaleznie co zjem objawy sa caly czas, mam wrazenie ze zwiazane jest to z psychika. Czy ktos cierpi na IBS i czy moze powiedziec cos wiecej o tej chorobie?