Gość gość Napisano Wrzesień 25, 2014 Witam. Mam pytanie, chcę iść na siłownie, mam 20 lat. To byłby mój pierwszy styk z ciężarami. Ale mam dziwną budowę - mam spory brzuch, mocne nogi, ale ręce chude. I teraz pytanie - czy ćwicząc na ręce, triceps, bieceps etc, one po czasie same nabiorą masy/mięsni i zmienią kształt? Sorry, jesli pytanie jest durne, ale jestem zielony usmiech.gif Nie chciałbym po prostu zeby rece po roku były umiesnione, ale chude jak patyk Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
