Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Siłownia pomoże?

Polecane posty

Gość gość

Witam. Mam pytanie, chcę iść na siłownie, mam 20 lat. To byłby mój pierwszy styk z ciężarami. Ale mam dziwną budowę - mam spory brzuch, mocne nogi, ale ręce chude. I teraz pytanie - czy ćwicząc na ręce, triceps, bieceps etc, one po czasie same nabiorą masy/mięsni i zmienią kształt? Sorry, jesli pytanie jest durne, ale jestem zielony usmiech.gif Nie chciałbym po prostu zeby rece po roku były umiesnione, ale chude jak patyk

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
wejdz na forum SFD ,jest to sportowe forum dyskusyjne,masz tam wszystko

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
z tego forum można sie dużo nauczyc,ja cwicze ponad rok silowo i jakies miesnie pojawily sie :-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
ok. znalazłem dzięki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×