czy sprzątanie odchudza?

Dorabiam sprzątaniem, ok 1,5 godz dziennie od poniedziałku do soboty. czy to odchudza?

Forma każdego ruchu jest lepsza niż siedzenie przed telewizorem. Myślę, że napewno coś spalisz ale nie licz na wielkie rezultaty

tak, ale tylko bardzo konkretne sprzątanie. zwłaszcza przenoszenie ciężkich wiader i innych takich ;)

w moim przypadku to głównie mycie podłóg przez ok 30 minut mopem oraz przez 5 minut nieustanne niesienie śmieci ważących ok 5-7 kg :)

Przy karzdej diecie zaleca się zwiększenie ruchu a sprzątanie to ruch wiec tak

szczególnie mycie podłóg - moja koleżanka z pracy codziennie chce rano myć podłogę, bo traktuje to jak poranny fitness, poważnie. Fajnie że ona jest bo podłoga w sklepie musi być umyta codziennie a nikt tego nie lubi robić oprócz niej

Tak.