Jak schudnac 5kg w 2 tyg. ???

Jak w temacie , prosze podpowiedzcie.

ja schudlam na diecie sb na 1 fazie 6,5 kg , potem w 2 fazie 4,5 a w 3 fazie w 2 tygodnie poszlo jeszcze 2.5 kg

gościu na SB - a piłaś kawę w I fazie? I jesli tak, to czy z mlekiem?

Bardzo ciężko będzie Ci schudnąć tyle w zaledwie 2 tygodnie. Ja przy ścisłej diecie, fitnesie i piciu aquaslim schudłam 4kg w miesiąc.

tak pilam kawe 1 rano ale bez mleka bo nie lubie z mlekiem

po 5 latach mam oponke na brzuchu i zaczynam od poniedzialklu zeby mi zeszla, aha , nie cwiczylam, ale duzo chodzilam waze 62 kg wzrost 170 tylko ta oponka,

dlatego od poniedzialku bo jestem chora , przeziebiona itp wiec musze sie wykurowac, a i tak malo jem bo brak apetytu przy grypie ale akurat nie produkty z sb :)