zasady ekonomicznych zakupow

jakie macie zasady odnosnie zakupów zywnosciowych. ide do sklepu wydaje 50 zł a tak naprawde nic konkretnego nie kupuje. na drugi dzien nie ma juz jedzenia, albo trzeba znow dokupic to czy tamto. jak robicie zakupy zeby wychodzilo w miare ekonomicznie? ale tez nie chodzi o najgorsza jakosc. czy dobrym rozwiazaniem sa wielkie zakupy raz w tygodniu i np. mrozenie miesa na caly tydzien itp?