problem apetyt

z lubelskiego i nigdy nie pisałam inaczej. ostatnio mniej ale wcześniej rower to była podstawa od 30 do 60 minut dziennie. obecnie spacery i krótki joging. hmm to może wrzucę zdj.dla porównania...

serce to jest cała pierś waży od 400 do 600 gram

nie potrzebuje nowego ale i tak wiem że nie przyjedziesz mi go zmątować!!! mogę się założyć o wszystko!!!

waga 51 http://vlep.pl/hwfn08.jpg http://vlep.pl/9ew04f.jpg

Też się mogę założyć, więcej konkretów i jestem. Odczuwam ostatnio straszne parcie na dziecko, chyba pakują mi do jedzenia estrogen Wydajesz się dobrą kandydatką, młoda, zdrowa, ma już dzieci... jest ładna w dodatku ;) tak, jesteś numerem 3 na mojej liście :)

waga 56 http://vlep.pl/tde3qz.jpg http://vlep.pl/doet7v.jpg

skoro lubisz biegac to sprobuj interwalow, sa skuteczniejsze w spalaniu niz bieg stalym tempem

dopiero teraz zauwazylam foto rzeczywiscie masz troche sadelka ale nie masz prawie w ogole miesni dorzuc jakis fbw co drugi dzien

po co kobiecie mięśnie??

co to jest interwalow??

po kobiecie miesnie zeby skora miala sie na czym trzymac, byla jedrna i nie wisiala i po to zeby lepiej spalac tluszcz (miesien do 'utrzymania sie przy zyciu' potrzebuje wiecej energii niz tkanka tluszczowa)

niech ktoś napisze czy bardzo widać różnice bo ja widzę szaloną!!!

interwały to odstępy czasowe, skąd to wzięłaś? ps. dbaj o siebie

no rozumiem ale ja osobiście nie lubię umięśnionych kobiet... z tym że nie mam siły pewnie mięśnie mi zanikają... muszę znów zacząć ćwiczyć ręce.

skąd co wziełam?? właśnie tak ćwiczę biegam z dziećmi a one co chwila chcą stawać.... zresztą biegamy na takich zasadach że mówię kto pierwszy do tamtego drzewa... jak dobiegniemy to chwilę idziemy...

trening interwalowy tzn o zmiennej intensywnosci czyli np biegniesz 2 min jak zwykle a potem 30 sek na maksa ile bozia w nogach dala - to jest jeden interwal i powtarzasz to kilka razy bez przerw: 2 min wolniej - 30 sek max - 2 min wolniej - 30 sek max- 2 min wolniej - 30 sek max etc i tak przez 15-20min

no to można powiedzieć że tak właśnie robię ale z mojego doswiadczenia bieganie nie odchudza, ja zeszczuplałam od roweru, brzuszków i diety szwedzko jakiejś tam...

widac roznice, z tym ze na tych szczuplejszych zdjeciach tez masz tluszczyk na brzuchu a jesli chodzi o umiesnienie to cwicze silowo a miesni jakos widocznych nie mam

kobieto ja urodziłam dwoje dzieci ...

I jeszcze jedno przed tobą :) Ładnie się trzymasz w każdym razie, ten pedziu cynic wiedział co pisze :)

tu nie mam tłuszczu na brzuchu... http://vlep.pl/n92a57.jpg http://vlep.pl/m5ifs7.jpg PS jedno to mało chciałabym mieć lącznie 5 :)

e tam dwoje dzieci, chyba 2 kurczaki, takie same chudziny jak mamusia :)

moja córka jest otyła :( zakładałam o tym temat... urodziła się normalna 3300

sorry, nie chcialam cie urazic ale na pierwszym foto widac ze na rekach tluszcz jest http://f.kafeteria.pl/temat/waga-stoi-w-miejscu-mimo-diety-p_6005164 przeczytaj sobie, mysle, ze ci sie przyda

Boże nienawidzę sb teraz!!! ale kocham słodycze... Jestem między młotem a kowadłem :(

dziewczyno przecież ty jestes bardzo szczupła masz chyba problemy z psychiką, a nie z wagą

jestem tłusta moje ciuchy rozmiar xs is są na mnie ciasne :(

gdybym była szczupła to faceci by mi nie mówili że jestem gruba...

jesteś chora dopóki nie widziałam zdjęć wierzyłam, że masz problem z nadwagą, idź do psychologa, moim zdaniem jest juz nawet trochę za późno, a córka z "nadwagą" pewnie też normalna jest daj fotkę, bo nie uwierzę

fakt, jest szczupla ale tez bardzo mloda ja do 30-tki tez tak wygladalam a potem w bardzo krotkim czasie zaczely sie jakies zwisy etc. czas i grawitacja robia swoje juz teraz widac u autorki lekkie plaskod***e dlatego imo czas dolaczyc jakies cwiczenia silowe, bieganie tego procesu nie zatrzyma, na pewno nie w takim stopniu jak silowka