Jak ćwiczyć??

Jestem 18 letnia kobieta robiłam aeroby zrzucialam kilogramy i waże obecnie 52 kg przy 168 ale jestem tylko chuda moje ciało nie jest pięknie wymodelowane mimo ćxiwczen na pupe jest ona tylko ładnie zaookrąglona a nie wystająca stąd moje pytanie jak przy takiej wadze łaczyć aeroby z ćwiczeniami silowymi zeby nie wyglądac jak wieszak ale łądnie zdrowo i zgrabnie mieć ładniejszy tylek i jakie ćwiczenia silowe robic

Polecam callanetics.

- jesli chodzi o wyrownanie proporcji to najlepiej cwiczyc silowo cale cialo - a na spalenie tluszczu lepsze od aero sa interwaly - i nie glodzic sie tylko zdrowo odzywiac uwzgledniajac swoje zapotrzbowanie energetyczne

W Twoim przypadku jest to chyba lekka niedowaga, lub minimalna waga prawidłowa. Pomyśl o fitnesie, on ładnie modeluje ciało no i zacznij odpowiednią do wysiłku dietę możesz to sprawdzić tutaj http://metasport.pl/, żeby nie chudnąć bardziej tylko rzeźbić, bo jeśli będziesz miec większą niedowagę to już nie będzie w czym rzeźbić ;)