ile kalorii ma...

musli domowe, ktore codziennie rano zjadam 2 lyzeczki otrębow owsianych 1 lyzeczka lnu mielonego pol jablka 4 orzechy wloskie 4 sztuki zielonego winogrona 7 kopiastych lyzeczek jogurtu nat 1, 5 % 1/3 banana Bardzo Was prosze, obliczcie mi...

plissss

nie więcej jak 400kcal

hmm bardzo malo kalorii ma twoje sniadanie! ;)

liczylam na to ze bedzie to jakies 2oo hmm

odchudzasz sie ze tak malo chcesz miec kcl?? :)

dokladnie, chce miesic sie w 1200kcal i tak wyliczam ale cos opornie mi to idzie:)

ja tez wlasnie chce sie miescic w 1200 kcl i tak samo mi opornie to idzie ;/ a na sniadanie jem 4 lyzki platkow owsianych z mlekiem ;P

to calkiem malutko!

a co jadasz na obiady?? ile wazysz?

wiem ale do tego banan lub jakis owoc.. ostatnio przytylam i nawet niewiem od czego.. moje hormony tak szaleja ostatnio ze mam tego doyc. ;[ ehh my kobiety ;P

ogólnie musze sie powstrzymywac uwielbiam duzo jesc a nie moge bo zas szybko tyje; [ na obiady jem wsszystko na co mam chec ale w malych ilosciach tak zeby z niedosytem odejsc od stolu (:() :) no i zielona herbata koniecznie! a ty ?

ja tez na obiady jem wszystko i to nawet za duzo, ale za to na kolacje pochlaniam tylko serek wiejski,miedzy czasie herbata imbirowa z zieloną i pol godziny hula hop, Ja tez mam tendencje do tycia i juz przekroczylam granice, bo waze 62 przy 158wzrostu, ...to zdecydowanie za duzo...

no widzisz to mamy tak samo ;[ j bym mogla podwojna porcje zjesc.. ale po co sobie mowie.. ;[ zeby zas caly miesiac glodowac :( ehh :( no ja na kolacje malo kiedy jem ;/ jak jem to mrchew :P praktycznie jem 3 posilki w ciagu dnia powinno sie 5 ale jakos obawiam sie ze 5 to duzo na mnie ;P przed miesiaczka jest masakra co nie ?:P

ohh najgorzej, potrafie wszamac 2 tabliczki czekolady a pozniej bije sie w łeb, po co sie skusilam :o ehh zazdroszcze dziewczynom co to wszystko jedza i nie tyją, ja gdybym nie tyła to chyba jadlabym caly czas :) i pewnie pol mojej pensji poszloby na żarcie :D

hahahah... widze ze masz identycznie jak ja ! ja bym potrafila zjesc cala blache placka i bym nie miala dosyc :( ale co no waga jest wazniejsza obsesja chora;[ ja musze tylko 3 kg zrzucic nie duzo ale zajmuje mi to zawsze miesiac;[ ehh.. a niewiem co to bedzie w swieta !!!!!! ;P musze zrobic tak zeby tylko raz w tygodniu jesc slodycze a nie codziennie podjadac ;/ ;P