Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

akna1

jak biegać żeby schudnąć???

Przez akna1, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

akna1    0

akna1
Napisano

jak biegać? ile razy w tygodniu? w jakim tempie? czy stosowac przy tym jakąś szczególną diete? podkreślam ze nie moge cukrów, słodyczy itp.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Joanna pierwsza   

Gość Joanna pierwsza
Napisano
Ja biegam codziennie. Nie jem słodyczy i jem o połowę mniejsze porcje posiłków. Schudłam ponad 20 kg od marca. Powodzenia :-)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

akna1    0

akna1
Napisano
Joanna.... dziekuję :) a ile czasu biegasz? wolno czy szybko?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Normalnym w rytm muzyki he he :-) biegam różnie po 3 km czasem koło 5...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

akna1    0

akna1
Napisano
aaa jakiej muzki wtedy słuchasz? jesli bys mogła to podaj kilka linków :) z góry dziekuje :P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Linków nie wkleje bo pisze z telefonu. Ale na przykład Five hours, Astronomia, blame...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

akna1    0

akna1
Napisano
jutro sprawdzę... bo nie słyszałam o czymś takim :) "ile to człowiek może sie dowiedzieć na tej kafeterii" :P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Joanna pierwsza   

Gość Joanna pierwsza
Napisano
Jak bd jutro na kafeterii a ty się tu przypomnisz to dokładnie ci te tytuły i wykonawców napiszę.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×