jak biegać żeby schudnąć???

akna1 · Listopad 1, 2014

jak biegać? ile razy w tygodniu? w jakim tempie? czy stosowac przy tym jakąś szczególną diete? podkreślam ze nie moge cukrów, słodyczy itp.

Listopad 1, 2014

Ja biegam codziennie. Nie jem słodyczy i jem o połowę mniejsze porcje posiłków. Schudłam ponad 20 kg od marca. Powodzenia :-)

akna1 · Listopad 1, 2014

Joanna.... dziekuję :) a ile czasu biegasz? wolno czy szybko?

Listopad 1, 2014

Normalnym w rytm muzyki he he :-) biegam różnie po 3 km czasem koło 5...

akna1 · Listopad 1, 2014

aaa jakiej muzki wtedy słuchasz? jesli bys mogła to podaj kilka linków :) z góry dziekuje :P

Listopad 1, 2014

Linków nie wkleje bo pisze z telefonu. Ale na przykład Five hours, Astronomia, blame...

akna1 · Listopad 1, 2014

jutro sprawdzę... bo nie słyszałam o czymś takim :) "ile to człowiek może sie dowiedzieć na tej kafeterii" :P

Listopad 1, 2014

Jak bd jutro na kafeterii a ty się tu przypomnisz to dokładnie ci te tytuły i wykonawców napiszę.

Polecane posty