jak sobie radzić z depresją

Pytanie jak w temacie forum. O depresji pewnie każdy z Was słyszał w tv, od kolegi, w pracy, szkole. Niektórzy pewnie mają z nią problem,a nie potrafią być na tyle szczerym ze sobą i z innymi, żeby powiedzieć - tak cierpię na depresję.Dlatego ten temat. Może komuś pomoże...

na tym forum jest masa tematów o depresji i braniu leków więc nie wiem po co zakładasz kolejny skoro nic nie wnosi do tematu

ja dziś się poddałem, i powiem ci że jest mi w końcu lżej.. wyznaczyłem dzień, do którego albo coś się wydarzy, lub moja egzystencja nie będzie miała dłuzej sensu.. pewnie ZUS się ucieszy.

Ja czytałem, że w połączaniu oczywiście z trapią i lekami świetnie pomaga na depresję medytacja http://gerelaxis.pl/ - czytałem, że sporo osób korzysta z tego rodzaju muzyki do medytacji, która pomaga odnaleźć szczęście i spokój w człowieku - może warto się zastanowić nad czymś takim?

pomagaja cwiczenia i praca fizyczna.taniec.muzyka...

Nie wiem.. ja sobie nie radzę..

jedz banany.gotowane jablka. magnez.pij miete.dziurawiec.

ja też sobie nie radze ale nie chce srac sobie w papierach ze mam cos z glowa, czasem mysle ze mam jakas schizofremie

nie wiem o co chodzi z tymi papierami, ja chodziłam do psychiatry prywatnie i mam teraz jakieś żółte papiery?

GErelaxis może wspomóc walkę z depresją, muzyka relaksacyjna pomaga się odprężyć i zrelaksować ale na pewno nie powinno się traktować medytacji jako terapii.

Depresji wcale nie trzeba leczyć lekami. Medytacja np. może wspomóc leczenie. Ale oprócz tego polecałabym wizytę u psychologa. Może zaleci coś innego. Warto skonsultować, jeśli choroba ma już wpływ na codziennne funkcjonowanie.

Ja zakupiłem to GERELAXIS - ciekaw jestem jego efektów :)

Jak wypróbujesz GErelaxis to podziel się proszę opinią, ciekaw jestem czy warto i czy muzyka relaksacyjna działa. Czytałem sporo pozytywnych komentarzy na temat muzyki relaksacyjnej GErelaxis i zastanawia mnie to czy na prawdę ma tak wysoką skuteczność jak wszyscy piszą.

Na początku warto zrobić sobie badania. Objawy depresji mogą się nasilać lub być wywołane zatruciem organizmu, obecnością pasożytów, grzybów, chorobami tarczycy, anemią, a nawet w związku z nietolerancją pokarmową. Jeżeli dolega nam nie tylko depresja, skuteczne leczenie poprawi również nasz stan psychiczny. W depresji potrzebna jest pomoc specjalisty. Odpowiednia terapia może naprawdę pomóc. Jeżeli to możliwe to warto też zmusić się do codziennej aktywności i zadbać o prawidłową dietę. _________________________________________________ www.pomocwkrakowie.pl

to GErelaxis świetnie działa na jesienną handrę :)

Ja medytuje już od dłuższego czasu. Sama medytacja nie rozwiąże wszystkich problemów ale na pewno pomoże się uspokoić i zapanować nad emocjami. Korzystałem z wielu programów do medytacji i ten GErelaxis zdecydowanie należy do jednego ze skuteczniejszych.