Gość ekler22 Napisano Listopad 5, 2014 czesc. czy wy tez tak macie ze codziennie wieczorem zaczynacie dietę od jutra? :)a nic z tego nie wychodzi ehhh... musze się wkońcu zabrać za siebie. mój plan: 1200 kalorii, a w dni treningowe 1500. codziennie wieczorem bede pisać co jadłam i w jakiej ilości. mam 175 wzrostu a wagi nie wiem ile . moze koło 80 kg. nie waze sie tylko podczas diety obserwuje ubrania bo czesto jets tak ze waga mi szybko nie spada i mnie to demotywuje. mam nadzieje ze wytrzymam. plan??? zmiescic sie w stare dzinsy w okolicach świąt :P jak chce ktoś sie przylaczyc to zapraszam Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
