Bardzo się denerwuje.

Hey;) mam pewien problem bardzo szybko a nawet gwałtownie się denerwuje,wpadam w szał i nie mogę opanować emocji,ze zdenerwowania mogę rozwalić wszystko co mam pod ręką...nie mogę tego powstrzymać,przez to mówię rzeczy których nie chcę a potem żałuje...ciężko się z tym żyje,jestem kompletnie zdesperowana,wszytsko to przekłada się na moje życie osobiste np. w szkole lub z równieśnikami,odechciewa mi się wszytskiego,co mam robić,jak sobie z tym radzić??