czy bieżnia pomoże mi schudnąć?

Witam :) chcę schudnąć i zastanawiam się nad kupnem bieżni elektrycznej. Czy pomoże mi ona schudnąć ? Chcę zrzucić ok 10 kg smutas.gif czy ktoś z was schudł od biegania na bieżni? Proszę o pomoc bo nie wiem czy jest sens kupować :)

nie

Próbowałaś biegać po dworze?

probowalam biegac po suficie ale klej mi przeszkadzal

próbowałam biegać po dworze ale mam problemy z uszami gdy wieje wiatr. I robi się coraz zimniej więc nie pobiegam

a biegałaś kiedyś na takiej bieżni? bo ja np nie znoszę tego, mimo że pobiegać lubię, zwłaszcza jak jest ładnie i ciepło. Jeżeli będziesz z niej korzystać regularnie, to jak najbardziej pomoże, ale zastanów się, bo jak bedzie słuzyc tylko na wieszak na ubrania "za czyste do prania za brudne do szafy", to trochę szkoda kasy

. Uszy nie bolą od biegania po dworze. Wymysliłaś sobie wymówkę dlatego uważam, ze stracisz kase na bieżnie i nic z tego nie będzie. Ja mam cały pokój sprzętu do cwiczen łącznie z bieżnią. Aktualnie raz w tygodniu przecieram je z kurzu.

Oczywiscie, ze Ci pomoże bo bieganie spala duzo kalori. Nie nastąpi to jednak szybko więc podstawowym pytaniem jest czy dasz rade robic to systematycznie przez co najmniej kilka miesięcy.

bardzo lubię biegać więc mam nadzieję że mywacja będzie trwała kilka miesięcy :)

W takim razie kupuj. Zdrowa zbalansowana dieta powiedzmy 1700 kcal i 60 minut na bieżni z 5x w tygodniu i zrzucisz te 10 kg w 3 m-ce, kolejne parę m-cy i dorobisz się idealnej sylwetki.

Każdemu odchudzającemu tak się wydaje. ;) Od dawna biegasz?

Oczywiście, że pomoże :) sama od siebie mogę Ci polecić interwały są najskuteczniejsze ;) A tak poza tym, obetnij sobie kalorie np. 200. Zawsze to dodatkowe kg. :) jak coś to pytaj. Znam się ;)

Jasne, że pomoże jeśli będziesz robił to regularnie i ograniczysz spożywane pokarmy. Ja bym dodatkowo wsparła się jakimś suplementem np. aquaslim.

w tamtą zimę trochę biegałam na siłowni i schudłam 8 kg. Ale przy tym miałam duży problem w życiu, a mówią ze jak się ma kłopoty to się chudnie. Więc juz nie wiem czy schudłam od kłopotów czy od biegania ;D mam 165 cm i ważę 73 kg ;/ -10 było by idealne

co to interwały?

Interwały to zmienne tempo, czyli np. przez 3 min. biegniesz wolno, a potem na minutę maksymalnie przyspieszasz. To przyspiesza metabolizm i spalasz więcej kalorii ;)

aa tak słyszałam o tym ale nie wiedziałam jak się to nazywa :) mówisz że to stosowałaś? :)

pewnie od kłopotów i biegania jednocześnie.

Jaką masz nadwagę? Ile masz lat? Pamiętaj każdy sport j moze doprowadzić do kontuzji. Najważniejsze jest mądre podejście zeby móc go długo uprawiać.

jak to jaką mam nadwagę? Przecież napisałam ile mam cm i ile ważę. To teraz mam tylko leżeć żeby nie mieć kontuzji?

Nie masz elementarnej wiedzy. Nie wiesz co to jest interwał ba ty nawet nie wiesz, ze bieganie spala kalorie. Dlatego moze ktoś chciał pomóc ci od podstaw. Ale w związku z tym, ze brak ci również kultury to radz sobie sama.

Chciałbym kupić dls iebie i żony jakas solidna bieznie. z tego co wiem to warto zwrocic uwage na serwis. znajomy kupil na allegro, ale nie ma serwisu i czesci... to samo co w markecie. Co mozna polecic?

~~Czeslaw: ja kupilem ponad 2 lata temu ten model http://lord4sport.pl/bieznia-elektryczna-finnlo-technum-iii.html Mam jeszcze rok gwarancji (3 lata), gwarancja doorTOdoor. jesli chodzi o jakosc biegu nie mam zastzrezen. sa ciekawe progrmay treningowe, w tym interwaly no i sterowane tętnem. Kupilem ją w Salonie w Warszawie. Przywieźli za free do domu i dostalem rabat ;) ale najwazniejsze to ze moglem ją wypróbowac przed zakupem.

Jak byłem na wakacjach w Kołobrzegu to na siłowni w hotelu był ten wyższy model Finnlo Endurance. Powiem szczerze, ze bylem milo zaskoczony. Swietna amortyzacja i cicha praca. Bardzo przyjemny rozmiar pasa. Tez mam technuma, jest ok, ale Endurance wymiata :) fakt ze jest duzo dorższa, ale jakbym miał środki to bym ją na pewno kupił. W sumie z jakością idzie cena, tak jak ze wszystkim ehhhh :)

Moim zdaniem bieżnia pomoże schudnąć. W zasadzie pomoże wszystko co spowoduje, że zaczniemy się ruszać :D

Ja biegam na dworze jak jest ciepło, a jak zima i pada to na bieżni. Odpowiada mi to i widzę efekty

gość 2014.11.09 > Zgadza się w pełni. Stosując suplementy odchudzające takie jak AquaSlim warto połączyć ich stosowanie z odpowiednio zbilansowaną dieta oraz aktywnością fizyczną. Dzięki temu można szybko zgubić zbędne kilogramy i uzyskać szczupłą sylwetkę. Pozdrawiam Agnieszka Domańska Online Ekspert marki Aqua Slim

bieżnia pomoże wtedy, gdy regularnie będziesz z niej korzystać.

Eryk1 - oczywiście. Moim zdaniem każde ćwiczenia przyniosą skutek, byle wykonywane były cyklicznie. To tyczy się nie tylko bieżni, również innych orbitreków rowerków itd, jak również ćwiczeń pilates i innych. Ważne, aby ciągle ćwiczyć i utrzymywać sprawność motoryczną.

Jeśli się bieznie używa czy orbitreka to na pewno pomoże schudnać, trzeba tylko systematycznie z niej korzystać :D warto zajerzeć oraz zainwestowac wdobry sprzęt, taki jak ten http://www.victoriasport.pl/oferta/karta,131,bieznia_sportop_st1050.html