Chce schudnąć a ciągle wpie. słodycze. .

Żre i żre te czekolady. A chce schudnąć. Mam 65 kg przy 170 i uważam że to za dużo. Ten rok jest dla mnie trudny mam klopoty ze zdrowiem i przez to depresje a takze nieszczesliwie kogoś kocham. Msm 21 lat a zamiast się rozwijac to się cofam w rozwoju.. zmotywujcie mnie jakoś blagam.. naprawde grubo wygladam

Up

U mnie problem pojawił się po urodzeniu pierwszego dziecka, czyli 6 lat temu. Drastycznie przybywało mi wagi i byłam załamana. Próbowałam różnych preparatów ziołowych w połączeniu z ćwiczeniami takimi jak basen, fitness i rower. Nie dawało to efektu jaki chciałam osiągnąć, ale do czasu. Wertowałam różne fora w poszukiwaniu cudownego środka i znalazłam. Nazywa się Therma Cuts i kupiłam go na stronie http://chudne-szybko.pl/ postanowiłam zaryzykować i spróbowałam. Schudłam 18 kilo i teraz moja waga mnie satysfakcjonuje. Teraz już trzymam wagę i nie dopuszczę się do takiego stanu jak kiedyś :) Polecam wszystkim ten suplement, tylko uważajcie na podróbki bo w internecie takich pełno. Podaję Wam sprawdzony sposób przeze mnie. Aha i możecie produkt przetestować przez miesiąc jednak ja polecam kupić na 3 miesiące, wyjdzie taniej a ja niestety przepłaciłam. Jednak i tak jestem zadowolona że schudłam. Pozdrawiam Małgosia.

może spróbuj jeść dużo owoców i pić mętnych soków zamiast tego. dużo bardzo owoców też nie jest fajnie, ale jest zdrowiej i łatwiej ograniczysz. albo np. przejdź na czeko 60 % pij dużo wody jedz pełnowartościowe produkty, bo chce Ci się jeść słodkie też dlatego, że masz dziwne skoki poziomu cukru, błędne koło nie głodź się itd.

na depresyjne ruch jest dobry i magnez i żelazo jeśli chodzi o dietę słodycze i alko to takie przejściowe środki, nie warto się do nich uciekać

jedz to co jesz teraz (poza rzeczami jak mcdonalds, chipsy, itd) ale mniej i włącz jakąs aktywnosc fizyczna, np co dzien cwiczenia 20 -30 minut. zrob sobie tydzien bez czekolady, a po tygodniui zjedz batonika w nagrode. i znow nie jedz slodyczy caly tydzien. zrob miesiac bez alkoholul, zwlszcza piwsko jest kaloryczne