ćwiczenia

Cześć! Mam pytanie do dziewczyn, które też kiedyś borykały się z podobnym problemem jak ja . Mianowicie, od kilku miesięcy jestem na "zdrowej" diecie (głodna nie chodzę), ale nie ćwiczyłam w tym czasie - schudłam, noszę rozmiar mniejsze ciuchy. Zauważyłam ostatnio na tylnej powierzchni ud mało estetyczne zagłębienia - nierównomierny ubytek tłuszczu z ud? I moje pytanie - jakie ćwiczenia będą najlepsze, żeby pozbyć się tego paskudztwa?

bieganie. tak aby mięśnie zastąpiły tłuszcz i wtedy mimo przytycia (bo mięśnie się rozrosną a przecież one ważą) możesz ładniej wyglądać :)

nie lubię biegać ;) poza tym nie mam też stroju na taką pogodę, jaka aktualnie panuje za oknem. Może jakieś ćwiczenia do wykonywania w domu?