Odchudzanie do Świąt i po Świętach!

Nie stawałam na wagę od paru tygodni... Dziś się odważyłam i musiałam przejrzeć na oczy- to nie zatrzymana woda w organizmie, tylko tłuszcz! Do zgubienia mam 15 kilo, będę szczęśliwa, jeśli uda mi się choć 5... Zaczynam od dziś, chociaż cały dzień się objadałam, to od tej godziny pozwolę sobie tylko na jabłko albo pomarańczę. Od jutra 1200 kcal. Ważę 70 kg przy 160 cm :(

Zapomniałam... zapraszam wszystkich do wspólnego odchudzania się! Motywujmy się nawzajem :)

Ja właśnie jestem na 1200 od 4.12 :) Ważę 69,8 przy wzroście 174. Prawie dziesięć kilo mam do zrzucenia. Jak się motywujesz? :)

hej ja nie umiem dobrze policzyc kcal np gotujac zupe jarzy owa z dodatkiem np kaszy czy ryzu, jak wy to robicie>

a w swieta?

jestescie na diecie? jakiej?

Ja przy 160cm ważę 55 i właśnie chciałabym zrzucić od 2-5kg. Byłoby idealnie:)

a jaka diete robisz? ja tez mam ok 5,

i ciszaaaaaaaaaa

Ja jestem na diecie 1000 kalorii od 23.10.14, schudłam 7 kg, zostało mi jeszcse 6. 19 lat,160 cm, i 61 kg