Biegacze jak radzicie sobie zima !!!

Biegam od nie dawna,ale nie ukrywam,ze pokochalam ten sport :) zaczynalam chyba tak jak kazdy po minucie biegu prawie dzwonilam po ambulans :O zaczelam biegac dokladnie 20 lipca i moja przygoda trwa do dzis.biegam okolo 4 lub 5 razy w tyg po okolo godzine czasem wiecej.Jak juz pisalam zaczynalam latem potem przyszla jesien a teraz juz zima i jest mega ciezko.Uwielbiam biegac ,ale wiatr zimny deszcz zimny a zimna nie lubie jak cholera.Ta pogoda zabiera mi radosc z biegania a nieganie na biezni w silowni nie daje mi radoci.jak sie motywujecie ? czasem nie ide biegac,bo pada zimny deszcz wieje wiatr i mam do siebie zal,Wiadomo rozgrzewam sie po chwili biegu i nie ma tragedi.Ale tez jest juz ciemno a rano nie mam kiedy biegac i chyba ta ciemnosc tez mnie odrzuca.Bo wiadomo jak jest ciemno nie moge biegac wszedzie po parku gdzie nie ma latarni w lesie zostaje tylko asfalt i drogi gdzie jest duzy ruch :( a to dopiero grudzien dopiero w marcu bedzie lepiej mam dola na sama mysl ,ze jeszcze tyle miesiecy,Marze o ubraniu krotkich spodenek i koszulki.marze o bieganiu w cieplym sloncu :)

w słońcu źle się biega, gorąco pocisz się jak nie wiem co. jak lubię biegać jesienia i wczesną wiosną najbardziej. biegałam wczoraj, zimno i rześko, fajnie było!! znam sporo biegaczy lubiących biegać zimą a po śniegu to juz w ogóle raj na ziemi

tu autorka dzis bieglam zimno starsznie i nagle zlapala mnie mega ulewa dobieglam do domu cala morka i zmarznieta masakra jakas :O wiem,ze w sloncu w mega cieply dzien nie biega sie tez super ,ale zdecydowanie wolne cieplo niz zmino.

Nie biegam bo nie cierpię tego acz kolwiek przydało mi by się to bo mam parę kg więcej niż bym chciała (168 cm / 59-60 kg)... No ale ma Sąsiada który ma jobla na punkcie biegania i mu nie jest straszny ani mróz ani deszcz... tylko ważne jest odpowiednie przygotowanie takie jak odpowiedni strój i obuwie... a w zimne dni czapka na głowie

tu autorka Wiem trezba zainwestowac w odpowiednie ubranie i tu pojawia sie u mnie jeszcze problem.odchudzam sie od lipca schudlam juz prawie 20 kg i chce jeszcze 14 tak,ze bardzo duzo i szkoda mi teraz kasy na jakies mega drogie ubrania,bo co cos kupie to po 2 lub 3 tyg jest za duze.Nosze wszystko poki co za duze.jedynie w co zainwestowalam nie patrzac na kase i wiedzialam,ze bede miala to na dlugo to sa buty ,bo przeciez stopa nie zmini rozmiaru.Zmoklam ostatnio niesamowicie dobrej jakosci kurtka na deszcz ,zeby nie przemokla kosztuje okolo 600 zl taka naprawde juz dobra i szkoda mi kasy ,bo wiem,ze na drugi rok tego juz nie ubiore bedzie za duze.tak,ze musze sie przemeczyc.do dziwczyny wyzej masz dobra wage bez przesady.w sumie tez zalezy od budowy ciala,ale bieganie jest naprawde super nie tylko ,zeby zgubic kg ,ale czuc sie dobrze i wysmuklic.Dzis u mnie spadl snieg nie jest go duzo,ale bede probowac biec.byle by nie padalo

12:04 kurtka na deszcz 600 zl? co za ciemnote ci ktos wcisnal? ja mam na rower z lidla za 50 zl i jest super, bo jest wiatroodporna i wodoodporna. nie jest moze super extra uszyta, chociaz napierwszy rzut oka nie widac nierownego sciagu na fragmencie suwaka itd, ale jest spoko, za 600 zl to ty sobie kup sukienke na bal albo skorzane buty na lans, a do sportu zaklada sie byle co, byleby bylo funcjonalne. i tak przepocisz, ubrudzisz i trzeba bedzie prac co chwila to po co ci takie drogie lachy do biegania? a spodnie woodoodporne i wiatroodporne kupilam sobie w decathlonie za 60 zl. i tego typu ubrania nie sa przylegajace, kurtka to juz w ogole bedze na ciebie dobra zarowno teraz jak i po 14 kg, bo przeciez to nie jest marynarka czy jeansy.

kurtka ortalionowa wystarczy na deszcz.

Hej! Zimą trzeba pamiętać o odpowiedniej bieliźnie, w ogóle stroju sportowym i obuwiu. jeżeli chodzi o buty, to ja się zaopatruję głównie na www.sport-guru.pl Spoko buty tam mają, zresztą nie tylko buty. polecam :)

poszukuję dobrych butów do biegania zimą, ale niestety nie znam się na tym. pomógłby ktoś? podaję linka http://marionex.pl/pol_m_Buty_Buty-damskie_Do-biegania-576.html

myślałam, że butki http://marionex.pl/product-pol-8355-Buty-Asics-Gel-Cumulus-15-damskie-do-biegania-treningowe.html nie dadzą rady, ale są całkiem w styczności z podłożem

tylko i wyłącznie zimą do biegania ciuchy termo !

cały komplet troche kosztuje, tym bardziej np z UA ..

No ale przecież nie używasz tego jedne sezon tylko zostaje Ci na dłużej. To jak inwestycja.

Jak ktoś złapie bakcyla do biegania to deszcz nie deszcz i biega, Wiadomo najlepiej się biega po lesie jak nie pada, a temperatura taka akuratna.

teraz można poszukać na wyprzedażach - widziała na militaria.pl parę fajnych rzeczy

Ta koszulka wydaje mi się fajna https://www.militaria.pl/columbia_sportswear/koszulka_termoaktywna_columbia_baselayer_black_%28d_r%29_%28am6944_010%29_p9078.xml?cat=817 Co Wy na to?

Wiadomo , dobry ubiór i chęci to podstawa. Biegam sobie tu i tam najlepiej oczywiscie po lesie . Brak mi było ostatnio energii, mało słońca i takie tam. Koleżanka odstąpiła mi kilka tabletek zielonej kawy max i póki co moja energia wzrosła, to chyba działa. Aby do wiosny!!!

Od niedawna biegam w Adgar Fit. To wspólne treningi biegowe, dzięki którym łatwiej zmobilizować mi się do wysiłku i wyjścia z domu. Wyczytałam o tym na sport-guru.pl

koszulka spoko, szkoda ,ze odzież nie pomaga w cwiczeniu;]] a propo fajnie się stronka zminiła na militarii , przyjemniej się buszuje;]

Ja zimą biegam w legginsach i bluzie Kalenji. Przyzwoite ciuchy za rozsądne pieniądze. Całość zamyka się w ok.100 zł i nadaje się do jakichś -10 st. Jeśli już chcecie wydawać kupę kasy, to lepiej zainwestować w porządne buty (jak te koleżanki wyżej cumulusy)

Hejka , pogoda się zrobiła fajowa . Dobre buty i w teren. U mnie to tylko jakis maly kryzys brak energii.

Ja kocham biegac !!!

Na szczęście już się cieplej robi. Zaczynam biegać teraz częściej. Buty wymieniłam na nowe z http://air-max.pl. Wygodne i ładne. Sezon dla biegaczy coraz lepszy jest :)

Dajcie spokój SPAMERZY :) Nie widzicie, że robicie sobie anty reklamę?

Zima za nami a moje buciki dalej jak nowe! :) Udany zakup w pełni polecam ten sklep http://free-run.pl/

won spamerzy z free-run.pl !!! won spamerzy !!! won spamerzy !!!won spamerzy !!!won spamerzy !!! FREE-RUN TO SPAMERSKA firma global traders ltd z siedzibą w hong kongu ulica 905 workingberg 4147

Podstawa to dobra czapka i ciepłe rękawiczki. Najważniejsze, aby było w nich nam rzecz jasna ciepło, ale ważne jest również aby skóra oddychała (Technologia Therma Fit), wg mnie warto kupić sportowe dobrej marki. Ja kupiłam sobie zestaw od Nike, taki - https://www.sferis.pl/zestaw-do-biegania-term-nike-rxs-s-woman-grey-p-nrc320862s-p602902 . Biegam głównie po terenie miasta, więc na plus też jasne, odblaskowe kolory. 

Biegam systematycznie od 6 lat . Systematyczność to podstawa.

 Zima nie przeszkadza pod warunkiem ,że jest się odpowiednio ubranym Większy problem to warunki -ślisko pod butami i trzeba szczególnie uważać , aby nie doznać kontuzji

ja zimą przerzucam się na bieżnię, jednak jestem strasznym zmarźlakiem i te temperatury nie są dla mnie. najpierw zimno, jak się zgrzeję to za ciepło, jeszcze nie udało mi się ubrać odpowiednio. ale czekam na wiosnę i w teren ;d

A może by tak... NOVA Centrum Edukacyjne?
NOVA Centrum Edukacyjne da Ci to, czego potrzebujesz? 
Bezpłatne kierunki, własne pracownie specjalistyczne i nauczyciele z pasją? Tak, to u Nas 
Przyjdź z dowodem osobistym i zapisz się! Liczba miejsc ograniczona, dlatego zapraszamy, jak najszybciej! 
ul. Krakowska 17/9  Tarnów 143000350/796400893