jak nie bac sie ludzi

i sie wyluzowac? mam na mysli bez alkoholu. jak byc soba, nie bac sie odzywac, byc normalnym czlowiekiem, a nie siedziec i zamulac.....?

Przestań być introwertykiem. Ewentualnie zmienić towarzystwo.

nie byc egocentrykiem, nie myslec wciaz o sobie, o tym, jak sie wypadnie, co ludzie pomyslą, jak odbiorą twoją wypowiedz. Kazdy ma swoje problemy i naprawde nie przejmuje sie tobą! Myslec o innych i byc dla nich zyczliwym!

Podałeś/aś niewiele informacji o problemie. Żeby poprawić swoje kompetencje społeczne możesz skorzystać z popularnych w tej chwili szkoleń samorozwojowych. Jeżeli odczuwasz silny lęk przed rozmowami z innymi, dręczą Cię obawy przed upokorzeniem lub zawstydzeniem i nie odczuwasz przyjemności w kontaktach z innymi to najlepszym wyjściem byłaby konsultacja ze specjalistą (psychologiem, psychoterapeutą) i rozważenie podjęcia terapii. ______________________________________ www.pomocwkrakowie.pl