dziewczyny co zrobić by odratować przeproteinowane włosy?

zrezygnowałam z odżywek i szamponów które używają protein, kiedyś nie wiedziałam że można tak załatwić sobie włosy i nie zwracałam uwagi na takie rzeczy a dużo ładowałam na nie przeróżnych produktów z proteinami na włosy, myje teraz włosy szamponem babydream co moge jeszcze zrobić?:( czy mogą być tak zniszczone że jedynie nożyczki pomogą? są suche tak jakbym miała je zniszczone, wiem że to przeproteinowanie bo dbam o włosy a nawet odrosty mam matowe jakbym nie wiadomo czym je zniszczyła, w sumie to już zrobiły się bardziej miękkie ale nie wszystkie, co mogłybyście mi na nie polecić?:(