Gorsza kondycja psychiczna nawrót depresji jak być dla siebie dobrą

gdy wszystko dołuje po pracy samotność i chce się wyć, problem na problemie, a najgorsze przede mną- Święta z rodziną :(

pomódl się do Bozi :)

nie modle się więc odpada

bądź dobra kup se loda,człowiek relacje z innymi buduje cały czas a rano budzi się i za każdym razem z ręką w nocniku w tym temacie?

dobre i prawdziwe niestety

zacznij żyć tak jak chcesz , wyzwól w sobie to co lubisz. jak chcesz zabić to zabij. bądż wolna , jesteś tego warta

Jeżeli podejrzewasz u siebie depresję to umów się na wizytę do psychologa i/lub psychiatry. Zadbaj o siebie. Brak snu, zła dieta, przemęczenie mogą nasilać zły nastrój. Mocno ogranicz lub zrezygnuj z kawy i alkoholu. Pij zioła np. wyciąg z dziurawca. Aromaterapia również wpływa korzystnie na nasze samopoczucie (olejki - szałwiowy, cytrynowy, rozmarynowy, lawendowy, drzewo sandałowe). _________________________________________ www.pomocwwarszawie.pl