Macie stepper? Mam pytanie.

Czy na tym sprzęcie można sobie zrobić jakąś rzeźbę? Rozwinąć łydki, pośladki, uda? Czy to po prostu zwyczajne cardio i nic nie robi z sylwetką, bo od cardio, to juz mam rower.. Nie mam nadwagi, nie odchudzam się i dodam, ze myslę raczej o zakupie najtańszego sprzętu. Jakie widzicie efekty od używania steppera?

jest to kardio, ale jakieś obciążenie jest i u mnie uda się rzeźbią, choć wolałabym by się wysmukliły, celulit z tyłu ud znika, mam steper skrętny z decathlona z taśmami do ćwiczeń rąk, ma licznik kroków i spalonych kalorii i oczywiście timer, przy jeździe na rowerze też wyrabiały mi się mięśnie ud, więc nie wiem czy dobrze ci doradzam, jak chcesz spróbować z tańszym sprzętem to ok, bo nie zajmuje dużo miejsca, ja staram się ćwiczyć pół godziny i dłużej, by się porządnie zmęczyć, piję wodę mineralną czasem piję orsalit żeby uzupełnić elektrolity, napój z elektrolitami można też zrobić samemu, w necie jest trochę przepisów, a warto składniki mineralne uzupełniać, zwłaszcza jak się je traci przy wysiłku fizycznym