Spóźniający się okres

Hej, mam problem, ponieważ już 10 dni spóźnia mi się okres, miesiączkuję od 8 lat i do tej pory moje cykle byłe dość regularne (28-30 dni). Okres powinnam dostać 26 grudnia, a jeszcze się nie pojawił. Od pięciu dni boli mnie podbrzusze tak jak podczas okresu, a od czasu do czasu mam kłujący ból w okolicy prawego jajnika. Ostatnio raczej nie miałam za bardzo stresujących sytuacji, nie odchudzałam się, nie przyjmowałam leków. Jedynie tak mniej więcej w połowie grudnia miałam zatrucie pokarmowe więc może to ma jakiś wpływ, ale z drugiej strony nie sądze żeby aż taki. Dodam, że ciąże wykluczam, ponieważ z partnerem jak narazie zadowalamy się tylko oralnie... Nie wiem co robić, pierwszy raz zdarzyło mi się że okres tyle się spóźnia dlatego proszę Was o pomoc.