jestem gruba bo doslownie zażeram kazdy stres jak z tym skonczyc

?

Przestać żreć

Musisz isc na terapie do psychologa powaznie to jest choroba dzialaj teraz poki nie jest za pozno tez tak mialam zjadalam wszystko ze stresu z radosci caly czas myslalam o jedzeniu Wstawalam juz mysalam co zjem zjadalam myslalam co zjem pozniej ciagle cos.w torebce mialam zawsze ze soba przekaski ,slodycze itd...:O przytylam do 93 kg :O wtedy powiedzialam stop.najpierw zapisalam sie na silownie i probowalam z dieta nie wychodzilo.Co prawda nie tylam juz ,bo cwiczylam,ale waga stala ,bo zarlam nie jadlam i poszlam do dietetyczki ,ktora powiedziala,ze musze isc do pscyhologa i tak zrobilam.Mialam sesje raz w tyg.zrozumialam i nauczylam sie kiedy naprawde jestem glodna i kiedy sie oszukuje.Dzis moja waga to 57 kg cwicze duzo i jem zdrowo.Dzieki pomocy pscyhologa i dietetyczki

jak ja sie stresuje to pije herbatę .. Pije dużo wody.

widze jak sobie inaczej ludzie radza ze stresem jedni duzo palą ale nie chce inni piją ja jem bez opamietania

a czym sie tak stresujesz?

jestem osobą bardzo nerwowa, ale nie z tych co drą się, krzycza itp ja wszystko trzymam w sobie i siebie niszcze pozniej czym sie denerwuje-brakiem pieniedzy glownie, problemami dnia codziennego, brakiem bliskiej osoby

ale to nie jest wytlumaczenie .. PRzecież jedzenie nie zabije stresu . Może jeszcze go wzmocni

jedzenie zabija stres