Schudnę?

Witam.Czy biegając przez godzinę 5 razy w tygodniu i lepiej się odżywiając - nie jedząc słodyczy,tłustych potraw,przetworzonych produktów,jasnego pieczywa (ciemnego w ograniczonej ilości jeść),makaronów i nie pijąc słodkich napojów uda mi się schudnąć 5 kg?Dodam,iż jem 4 - 5 małych posiłków zawsze do godziny 18.00,w tym 3 posiłki "główne" i 1 - 2 razy jakiś owoc bądź warzywo (przeważnie jabłko,marchew albo 1/2 grapefruita) ;)

Dodam,że w ciągu do 1.5 miesiąca ;)

jasne że tak:-) powodzenia i jeżeli chcesz dołącz do nas na naszym temacie :-) powodzonka!

Ja od stycznia walczę z nadwagą, obecnie chodze fitness jem małe porcje a często , wiadomo dużo warzyw i owoców a do diety dodaje zieloną kawe max. Ja coś to waga spada.4 kg, hura!

https://asystorslimczyinnysuplementdiety.wordpress.com/

olka podaj linka , ja chetnie dolacze sie