Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ćiemajdu

chcialabym cwiczyc

Polecane posty

Gość ćiemajdu

Rok temu cwiczylam troche w domu, przez okolo 2 miesiace. Bylam zadowolona z efektow, wypadek ktoty skutkowal urazem kregoslupa "unieruchomil" mnie na jakis czas. Teraz pracuje na poltorej etatu (250h w miesiacu) na rozne zmiany, mam na glowie dodatkowo dom, zeby zmusic sie do aktywnosci wykraczajacej poza sprzatanie wzielam sobie psa:) ale spacer to jue to samo co trening:/ chvialabym cwiczyc, wiem ze bylabym w stanie znalezc przynajmniej te 30 minut dziennie a co ok 4 dni nawet ponad godzine na cwiczenia... tylko zwyczajnie nie moge sie zmotywowac i zmusic:( jak mam luzne pol godziny miedzy spacerem z psem a praniem skarpet i biegiem na autobus do pracy to zwyczajnie wole napic sie kawy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Heh, latwo powiedziec. Przy moim trybie zycia przebudzenie nastepuje albo o 5 rano, albo o 10 albo po 17 wieczorem. Trudno w takich okolicznosciach wyrobic sobie stale nawyki:(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Jak zacxniesz to polecisz. Najciezej zaczac. Znajdz w necie jakis dobry polh. Trening moze z Chodakowska. Lepsza motywacja i do dziela

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×