po ćwiczeniach puchnę !

mam problem,3 dni temu zaczełam ćwiczyc, cwicze mel b abs na brzuch i cwiczenia wyszukane w internecie na pupe i nogi. Juz po pierwszym dniu mialam straszne zakwasy ale to mi nie straszne. Nie wiem co sie stalo ale po 3 dniach moje uda staly sie wieksze niz byly ! Czy to przejdzie?a moze to wina cwiczen? nie wiem co mam zrobic :c