Dukan!

Hej:) Chciałabym zacząć przygodę z dukanem, może jest ktoś kto się chce przyłączyć lub ktoś kto się zna na tej diecie i na niej był? Jak byłyście/byliście powiedzcie ile schudliscie i w jakim czasie? :) ja mam do pokonania 5kg :) Razem raźniej! Czekam na was! <3

nawet nie wiem co to za dieta?

http://tylkodukan.pl/dukanowychleb.html

Jedna z głupszych i szkodliwa. 5 kg można zgubić zwykłą MZ, zmianą nawyków i np. systematycznymi spacerami w ciągu 1-2 miesięcy. Kilogramy nie wrócą, a po głodówce typu dukan zawsze wracają

Z tego co wiem i słyszałam, to Dukan to nie głodówka :) bo je się na I fazie ile chce :)

dieta, która nie dostarcza wszystkich skladników odżywczych, jest głodówka dla organizmu. Mój kolega był na dukanie dwa razy, schudł (waga wróciła), ale nerki mu wysiadły, jeszcze nie ma dializ, ale pewnie go czekają. Poczytaj dokładnie wszystkie ZA i PRZECIW; jak jedzenie samego białka działa na organizm.

3 dni =2 kg w moim przypadku

Gratulacje! Podasz mi swój jadłospis? Na te 3 dni?? :))

a nie lepiej zdrowa dieta? a potem nerki chore po niej

No proszę, jaki sukces;) zaczęła więcej pić, wysikała trochę wody i już gratulacje, że schudła 2 kg. W 3 dni można stracić 2 kg WODY, a nie TŁUSZCZU. Jak za rok będzie miała 10 więcej, to się nie pochwali?

Jadłospis to jajka / jajecznica i zupa na obiad max 3-4 jajka i herbata. 3 posiłki głównie jajecznica;)